ねっとわーきんぐ　スペシャルニーずの和

気分転換

　ストレスって少し必要、過度だと身体や精神的に異変が出てくる。私からみて、凄いなぁ・・・私ならダメだぁ！と思われる事でも簡単に乗り越えたり乗り越えようとしている人をみて、私なんかまだまだと思っていた。でも、今から考えれば、そういう気持ちも多小必要だけれど、思いすぎると逆に、自分の事しか見れなくなっていく自分がいた事に気付いた・・・
そもそも比べる事自体おかしな事だったんだ・・・
　私が1番しんどい時主人は外に連れ出そうとした。すごく気を使ってくれたのだろう。でも、それとは反対に「どこ行きたい？」「ハイキングは？」「自然の中は？」と言われることがしんどかった。まず、車に乗る事ができなかったから、長距離は無理。どんなに綺麗な景色を見てもつらいだけ、楽しめない・・・
　行ってはみたものの寝込んでしまう。外出、大好き、人が大好きな私にとって、そうなった事はとてもショックだった・・・だから、病院へ。
　ここまでくるのに約1年近く通院している。最初はクスリに力を借り、泣きながら通院した事も・・・
　今は？私である為に、そして、私の力が７０％以下に下がらないように、下がる前に通院してカウンセリングを受けたり､コーチングを受けたり・・・
最近は、月1で整体マッサージにいってみたり・・・そしてこの　　あきりんの独り言で想いを綴ったり・・・・
今ではウィンドウショッピングも楽しめる。そして、仕事も楽しい。活動も！
　人それぞれ発散の仕方やペース、時期が違う。
病気ってならなければならないに越した事はない。でも、なってみてこそ分かる事やできる事もある。家族もつらいが、、、サポート体制が取れる社会になっていけるよう私も微力でも頑張っていきたいと思う。